Coaching
Hvad kan NLP coaching hjælpe med?
Fra stress og selvtillid til kommunikation, mål og præstation.
En NLP-coach arbejder ikke med diagnoser eller behandling. De arbejder med mønstre: de tanke-, sprog- og adfærdsmønstre, der enten bærer dig fremad eller holder dig tilbage. Nedenfor er de temaer, folk oftest kommer med.
Indad
Det arbejde, der handler om, hvordan du har det med dig selv.
Ro, mod og troen på dig selv
- Stress og bekymringer
- NLP giver redskaber til at ændre den måde, du mentalt fremstiller stressfulde situationer på, så de fylder mindre og føles til at håndtere.
- Selvtillid og selvværd
- Mange holder sig selv tilbage med overbevisninger som »jeg er ikke god nok«. En coach hjælper dig med at få øje på mønstret og ændre det.
- Frygt og fobier
- Visse NLP-teknikker er særligt velegnede til at arbejde med fobier og præstationsangst, og mange oplever mærkbar forandring hurtigt.
Udad
Det arbejde, der handler om dit møde med andre og med dine ambitioner.
Relationer, mål og præstation
- Kommunikation og relationer
- Lær at sige det, du mener, lytte dybere og skabe stærkere forbindelser, både hjemme og på arbejdet.
- Mål og motivation
- Konkrete metoder til at sætte mål, der faktisk betyder noget for dig, og finde den motivation, der holder, når det bliver svært.
- Performance og pres
- Atleter og ledere bruger NLP til at styrke fokus, mindset og mental robusthed, når der er noget på spil.
Sådan foregår det
En session, fra du sætter dig, til du går.
Før
Du behøver ikke forberede dig eller vide, hvad du vil sige. Kom som du er.
Under
Typisk 60 til 90 minutter. Coachen spørger, lytter dybt og guider dig gennem øvelser.
Efter
Nogle mærker lettelse med det samme. For andre lander det først over et par dage.
Ærlige svar
Det, folk plejer at spørge om.
Klik for at folde ud.
Hvor mange sessioner har jeg brug for?
Det afhænger af, hvad du arbejder med. Nogle emner falder på plads på en til tre sessioner, mens dybere mønstre tager længere tid. En god coach er ærlig om det fra start, og du bestemmer selv tempoet.
Er NLP coaching det samme som terapi?
Nej. En NLP-coach arbejder ikke med diagnoser eller behandling af psykiske lidelser, men med mønstre hos mennesker, der grundlæggende har det godt. Har du brug for behandling, skal du søge en psykolog eller læge.
Hvad hvis kemien ikke er der?
Så find en anden coach. Mange tilbyder en kort, gratis samtale først, netop for at I begge kan mærke efter. Det er helt legitimt at sige nej tak.
Skal jeg fortælle alt om mig selv?
Nej. Du bestemmer selv, hvad du deler. En dygtig coach presser dig aldrig ud over din grænse.
Find din NLP-coach.
Alle coaches i registret er certificerede og håndgodkendte. Du ser priser, specialer og anmeldelser, og booker direkte med sikker betaling.