Måske mærker du det som en uro, der sidder i kroppen. Måske lyder det som den samme indre sætning, der gentager sig. Eller måske kan du bare ikke se vejen frem lige nu.
Skal du tale med en coach eller en psykoterapeut? De fleste ved det ikke på forhånd, og det behøver du heller ikke. Svar på seks korte spørgsmål, så peger vi dig i den rigtige retning. Og er svaret en psykolog, siger vi det, som det er.
Coach eller psykoterapeut?
Groft sagt: en coach arbejder fremad mod det, du vil opnå. En psykoterapeut arbejder i dybden med det, der har sat sig. Og nogle gange er svaret en helt tredje. Det fortæller vi dig gerne, for det er sådan, du kan stole på resten.
Når du vil fremad
Hverdagen kører, men noget skal flyttes: mål, vaner, karriere, pres. Sammen med en coach får du øje på, hvad der holder dig fast, og hvad du gør ved det. Konkret og fremadrettet.
Se coaches →Når noget skal bearbejdes
Noget har fyldt længe. Sorg, angst eller mønstre, der gentager sig. Hos en terapeut får det plads og bliver bearbejdet i dybden, i dit eget tempo.
Se psykoterapeuter →Når hverdagen er svær at fungere i
Er det svært at fungere, eller fylder tanker, du ikke kan være i, så start hos din læge eller en autoriseret psykolog. Det siger vi ærligt, også selvom det ikke er os.
Find din læge →Er det noget af det her?
De fleste kommer, fordi noget har fyldt for længe. Du skal ikke have en diagnose eller en plan for at booke en samtale. Du skal bare have lyst til, at noget bliver anderledes.
Stress og pres
Tankerne kører, og du finder ikke ro. Heller ikke når du har fri.
Selvtillid og selvværd
Du holder dig tilbage fra ting, du egentlig gerne vil.
Angst og uro
Noget fylder mere, end du synes det burde, og det vil ikke slippe taget.
Relationer
Samtaler derhjemme eller på jobbet ender samme sted hver gang.
Mål og retning
Du ved godt, hvad du vil. Det bliver bare ikke til noget.
Sorg og det, der er sket
Et tab, et brud eller en tid, der satte spor. Det ligger bagude, og alligevel fylder det stadig.
Genkender du noget? Tag testen og find ud af, om det er en coach eller en psykoterapeut, du skal tale med, eller læs hvad en session indeholder.
Sådan foregår det
Find den rette
Tag testen eller søg selv. Læs profil, uddannelse, priser og anmeldelser.
Vælg en tid
Se hvornår de er ledige, og book direkte i kalenderen. Ingen mails frem og tilbage, ingen telefonkø.
Mødes
Online i et privat rum, kun I to har adgang til, eller I mødes fysisk. Betalingen er ordnet på forhånd, så I kan bruge tiden på det, du kom for.
Det skal føles trygt
Uddannelse, du kan se
Hver profil godkendes manuelt, og uddannelsen dokumenteres. Det gælder coaches såvel som psykoterapeuter. Titlerne er ikke beskyttede i Danmark. Det er de her.
Sikker betaling
Du betaler med kort via Stripe. Vi ser aldrig dine kortoplysninger.
Gratis afbestilling
Afbestiller du i tide, får du hele beløbet retur automatisk. Fristen står tydeligt på hver profil.
Ingen binding
Én session ad gangen. Du bestemmer selv, om der bliver en næste.
Et læringsrum
En del af coachene på Koachly er under uddannelse eller nyligt certificerede, og de har brug for timer med rigtige mennesker for at blive dygtigere. Derfor tilbyder flere af dem gratis eller billigere samtaler.
Se hvem der tilbyder gratis samtalerEn ærlig byttehandel
Du behøver ikke vide, hvad du vil sige, og du behøver ikke kende svaret på forhånd. Vælg en, der lyder som en, du kan tale med, og find en tid, der passer. Resten finder I ud af sammen.
Er du selv coach, psykoterapeut eller supervisor?
Se hvordan du bliver fundet på Koachly